Diario di auto-miglioramento

Come usare questo diario guidato Questo diario è un invito a una vita più consapevole, a trascorrere regolarmente qualche momento (idealmente ogni giorno) per conoscere meglio noi stessi. Ciò che la rivista ci chiede di fare sembra facile, ma è tutt'altro che facile. Siamo tutti degli incalliti fuggitivi dei nostri sentimenti. Quindi ci vogliono vera dedizione e coraggio per non sottrarsi all'incontro con parti dolorose o complicate di noi stessi e per amarci abbastanza da dedicare regolarmente del tempo alle nostre confusioni, come faremmo con quelle di un amico.