Diario del benessere della mente felice

Questo diario è stato creato per offrirti uno spazio per essere consapevole della tua cura di te stesso, crescita e gratitudine. Scrivere i tuoi pensieri e sentimenti può davvero fare miracoli per una mente chiara e felice. Dedicare 3 minuti al diario al mattino e 3 minuti alla sera ogni giorno può migliorare il tuo umore e farti sentire più felice in generale. Ti aiuta anche a elaborare le cose accadute quel giorno e a regolare le tue emozioni. Non è datato, quindi non c'è pressione se perdi un giorno. Basta prendere una nuova pagina fresca. Questo diario viene fornito con pagine guidate per registrare i tuoi sentimenti e pensieri ogni giorno e notte per 90 giorni, oltre a un tracker delle abitudini e controlli di 30 giorni. Progettata internamente e stampata nel Regno Unito con carta proveniente da fonti sostenibili, la copertina è laminata in oro. 52 pagine certificate FSC da 100 gsm. Copertina rigida laminata oro Formato A5 (5,8" x 8,3") 2 giorni per pagina