Diario di auto-cura - UT Stationary

Panoramica: Il Self-Care Journal ti aiuta a dare priorità al benessere mentale, fisico ed emotivo organizzando routine di self-care e monitorando gli obiettivi di salute. Caratteristiche principali: - Ecologico: 160 pagine di carta riciclata al 100% da 100 g/m². -Visualizzazioni mensili e settimanali: pagine per organizzare settimane e mesi. -Monitoraggio delle abitudini: monitora le abitudini sane e sviluppa nuove routine. -Pianificazione quotidiana del benessere: definisci obiettivi giornalieri e trasformali in azioni. -Piano di auto-cura: crea un programma di auto-cura personalizzato. -Health Symptom Tracker: monitora i sintomi per una migliore gestione della salute. -Sezione per prendere appunti: spazio per pensieri e ispirazioni. Il Self-Care Journal è essenziale per chiunque voglia migliorare il proprio benessere personale e mantenere uno stile di vita equilibrato.