Neti Pot Nosebuddy di Yogi

-Il neti pot definitivo! 

NoseBuddy® di Yogi viene utilizzato quotidianamente da migliaia di persone soddisfatte, in tutto il mondo - Si risciacqua efficacemente ed è facile da usare sia per adulti che per bambini - Disponibile in blu, verde e viola - Misurino per sale incluso - Sciacquare il naso con acqua salata tiepida è un metodo yoga tradizionale e un antico rimedio popolare che è tornato nelle nostre case - È consigliato da molti medici e otorinolaringoiatri - L'acqua entra da una narice ed esce dall'altra, pulendo il naso e la cavità nasale - La pulizia nasale regolare (neti) può prevenire e alleviare la congestione nasale, raffreddore, influenza e sinusite - Può anche essere di grande aiuto contro le allergie e l'asma, oltre che contro il russamento - Inoltre, la pulizia del naso acuisce l'olfatto e dona chiarezza mentale - Alla Scandinavian Yoga and Meditation School insegniamo neti da più di 40 anni - La nostra lunga esperienza con neti ha gettato le basi per il design unico e pratico di NoseBuddy Caratteristiche - Facile da usare Il sale e l'acqua vengono mescolati direttamente nella caraffa. 

Con il misurino per il sale e il misurino per l'acqua si ottiene sempre la giusta concentrazione di sale (soluzione salina fisiologica 0.9%). 

Ciò rende neti un'esperienza piacevole - Risciacqua velocemente, delicatamente ed efficacemente Il lungo beccuccio e l'ampio volume di NoseBuddy garantiscono un buon flusso dell'acqua. 

Pertanto si risciacqua abbondantemente, anche se si ha il raffreddore - Leggero e resistente Ideale a casa e in viaggio. 

La pentola pesa solo 120 grammi ed è infrangibile - Istruzioni chiare e dettagliate Comprende come soffiare e asciugare al meglio il naso dopo la pulizia - Questo è importante per un effetto ottimale, soprattutto in caso di raffreddore e sinusite -0.5 litri Come usare il Nosebuddy di Yogi - Sciacquare la pentola e il cucchiaio con acqua calda pulita prima del primo utilizzo -1. 

Mettere un misurino raso di sale (4.5 g) nel NoseBuddy - Utilizzare sale da tavola o da cucina a grana fine, preferibilmente privo di additivi, come iodio o agenti antiagglomeranti - È possibile utilizzare sale grosso, ma assicurarsi che si sciolga completamente - Ti consigliamo di utilizzare salgemma (proveniente dalle miniere), poiché alcune persone potrebbero manifestare reazioni al sale marino, come naso chiuso o che cola - 2. 

Riempire la pentola con acqua tiepida pulita fino al segno (0.5 litri). -Prima fai bollire l'acqua (per 1 minuto) e lasciala raffreddare fino a una temperatura confortevole (tiepida/temperatura corporea) oppure utilizza acqua distillata o sterilizzata riscaldata a tiepida - Se ti trovi in ​​un luogo con clima temperato e acqua del rubinetto di alta qualità potabile, e scegli di utilizzare l'acqua direttamente dal rubinetto, lascia sempre scorrere l'acqua per un po' (½-1 minuto) prima di riempire la pentola - In luoghi con acqua di rubinetto di scarsa qualità, clima caldo o acqua fortemente clorata, si consiglia di far bollire sempre l'acqua prima dell'uso o di utilizzare acqua distillata o sterilizzata - Se ha le mucose secche (ad es.G. 

dopo un lungo volo) è possibile aggiungere all'acqua qualche goccia di olio vegetale, ad esempio olio di mandorle/sesamo - 3. 

Mescola l'acqua finché il sale non si scioglie completamente - L'acqua ora ha la stessa concentrazione di sale delle cellule del corpo. 

Questa è una soluzione isotonica (0.9% sale) - La corretta temperatura dell'acqua e la concentrazione di sale garantiranno un'esperienza piacevole - 4. 

Pulisci il naso - Inserisci il beccuccio di NoseBuddy in una narice in modo che si adatti perfettamente. 

Respira dolcemente attraverso la bocca - Appoggiarsi in avanti sopra un lavandino - Inclinare leggermente la testa da un lato, con la pentola che segue la stessa angolazione, in modo che l'acqua entri da una narice e esca dall'altra - Versare mezza pentola in ciascuna narice - Soffiare delicatamente il naso dopo la pulizia su ciascun lato (vedere passaggio 6) - Se il tuo naso necessita di una pulizia più approfondita, usa un vasetto pieno per ciascuna narice - 5. 

Lascia che l'acqua finisca - Piegarsi in avanti, con la testa e le braccia pendenti liberamente - Lasciare fuoriuscire l'acqua in eccesso dal naso - Tamponare con una velina - Se hai familiarità con lo yoga, puoi potenziare l'effetto eseguendo una posa yoga come il Clown o la verticale sulla testa* - 6. 

Soffiarsi il naso - Alzarsi e soffiare delicatamente in ciascuna narice separatamente. 

Evitare un soffio vigoroso - Termina con l'esercizio di respirazione del mantice del fabbro -7. 

Il mantice del fabbro - Sedersi con la schiena e la testa dritte, posizionare l'indice e il medio sulla fronte (vedi illustrazione) - Determinare quale narice è più aperta e chiudere l'altra narice, utilizzando il pollice o l'anulare - Inspira ed espira rapidamente attraverso la narice aperta venti volte - Inspira completamente e trattieni il respiro per tutto il tempo che ti è comodo, chiudendo entrambe le narici. 

Mentre trattieni il respiro, lascia che l'aria prema delicatamente nel naso. 

Se congestionato, trattieni il respiro più a lungo - Infine espira lentamente attraverso la stessa narice. 

Ripeti dall'altro lato ed esegui l'intera sequenza altre due volte su ciascun lato - Per ottenere il massimo beneficio o in caso di congestione, sinusite, allergie o asma, esegui sempre il Soffietto del Fabbro* dopo la pulizia del naso. -Buono a sapersi - Se l'acqua esce troppo lentamente o non esce dall'altra narice - a) potresti premere troppo forte il beccuccio nella narice, impedendo così un flusso corretto - b) potresti tenere il beccuccio troppo allentato nella narice; quindi l'acqua perde da quello stesso lato - c) la congestione nasale potrebbe interferire con il flusso. 

In questo caso, tieni il beccuccio nel naso, con la pentola inclinata, per qualche minuto, permettendo all'acqua salata di allentare l'ostruzione. 

Poi soffiati delicatamente il naso, una narice alla volta - Ripeti la procedura con l'altra narice e continua a cambiare da un lato all'altro finché l'acqua non inizia a scorrere, prima gocciolando, poi come un flusso costante - Se hai il raffreddore, soffiati il ​​naso con particolare attenzione: le mucose infiammate sono più sensibili. 

La costruzione unica di Yogi's NoseBuddy, con il suo grande volume e il lungo beccuccio ricurvo, facilita un buon flusso d'acqua. 

Ciò significa che nella maggior parte dei casi i passaggi nasali possono essere liberati. 

Se l'acqua scorre in bocca A volte un po' d'acqua può scorrere dal naso in bocca. 

Ciò non ha alcuna conseguenza e potrebbe essere dovuto alla congestione nasale. 

Ma se ti entra molta acqua in bocca, potrebbe essere necessario modificare la posizione del corpo sporgendoti ulteriormente in avanti, avvicinando il mento al petto o alterando l'inclinazione della testa. 

Non inclinare troppo la testa di lato. 

Ricordarsi inoltre di continuare a respirare attraverso la bocca ed evitare di deglutire. 

Se pizzica Ciò può essere causato da troppo poco o troppo sale, oppure forse il sale non si è sciolto completamente - Utilizzare sempre il misurino per aggiungere la quantità corretta di sale e riempire la pentola fino al segno del livello dell'acqua. 

Aggiungere il sale prima dell'acqua - Mescolare bene, assicurandosi che il sale si sciolga completamente prima di pulire il naso - La soluzione è corretta quando ha il sapore salato delle lacrime - Quanto spesso e quanto? -Si consiglia una o due volte al giorno (mattina/sera). 

Tuttavia neti può essere eseguito più frequentemente per prevenire un raffreddore imminente, eliminare la congestione nasale o alleviare i sintomi di sinusite, asma e febbre da fieno. 

È ideale anche per rimuovere le particelle dopo l'esposizione ad aria polverosa, fumosa o inquinata. 

Per ridurre il russamento, fai neti prima di andare a letto. 

Per una pulizia più approfondita, utilizzare un vasetto pieno per ciascuna narice. 

Gli effetti positivi della pulizia del naso aumentano con l'uso quotidiano regolare - Mantieni NoseBuddy pulito - NoseBuddy viene utilizzato per l'igiene personale e pertanto deve essere mantenuto adeguatamente pulito. 

Sciacquare la pentola con acqua pulita prima di ogni utilizzo. 

Dopo l'uso, sciacquare la pentola e il cucchiaio in acqua calda pulita e lasciarli asciugare completamente all'aria - Lavare regolarmente la pentola e il cucchiaio a mano con un detergente delicato o in lavastoviglie (ad es.G. 

una volta alla settimana) – più spesso se si aggiunge olio all’acqua. 

Per ragioni igieniche ti consigliamo di non condividere il tuo piatto. NoseBuddy è un prodotto di qualità e di lunga durata, ma se il vaso si usura o è difficile da pulire, è il momento di passare a un nuovo NoseBuddy