Neti Pot Nosebuddy di Yogi

Il neti pot definitivo! Yogi's NoseBuddy® è utilizzato quotidianamente da migliaia di persone soddisfatte in tutto il mondo Si risciacqua in modo efficace ed è facile da usare sia per gli adulti che per i bambini Disponibile nei colori blu, verde e viola Cucchiaio dosatore per il sale incluso Il risciacquo del naso con acqua salata tiepida è un metodo yoga tradizionale e un antico rimedio popolare che ha trovato posto nelle nostre case È raccomandato da molti medici e otorinolaringoiatri L'acqua scorre attraverso una narice ed esce dall'altra, pulendo il naso e la cavità nasale Una regolare pulizia nasale (neti) può prevenire e alleviare la congestione nasale, il raffreddore, l'influenza e la sinusite Può anche essere di grande aiuto contro allergie e asma, nonché contro il russare Inoltre, la pulizia del naso affina il senso dell'olfatto e dona chiarezza mentale Alla Scandinavian Yoga and Meditation School insegniamo il neti da oltre 40 anni La nostra lunga esperienza con il neti ha gettato le basi per il design unico e pratico di NoseBuddy Caratteristiche Facile da usare Il sale e l'acqua vengono miscelati direttamente nella caraffa. Con il misurino per il sale e il misurino per l'acqua si ottiene sempre la giusta concentrazione di sale (soluzione salina fisiologica 0.9%). Questo rende il neti un'esperienza piacevole. Risciacqua in modo rapido, delicato ed efficace. Il lungo beccuccio e l'ampio volume di NoseBuddy garantiscono un buon flusso d'acqua. Pertanto si risciacqua abbondantemente, anche se hai freddo. Leggero e resistente. Ideale a casa e in viaggio. Il contenitore pesa solo 120 grammi ed è infrangibile. Istruzioni chiare e dettagliate. Includono anche come soffiare e asciugare al meglio il naso dopo la pulizia. Questo è importante per un effetto ottimale, soprattutto in caso di raffreddore e sinusite. 0.5 litri Come usare Yogi's Nosebuddy Sciacquare il contenitore e il cucchiaio con acqua calda pulita prima del primo utilizzo 1. Mettere un misurino raso di sale (4.5 g) in NoseBuddy Utilizzare sale da cucina o da cucina a grana fine, preferibilmente privo di additivi come iodio o agenti antiagglomeranti È possibile utilizzare sale a grana grossa, ma assicurarsi che si sciolga completamente Consigliamo di utilizzare sale gemma (di miniera), poiché alcune persone potrebbero manifestare reazioni al sale marino, come naso chiuso o che cola 2. Riempire la pentola con acqua tiepida pulita fino al segno (0.5 litri). Fai prima bollire l'acqua (per 1 minuto) e lasciala raffreddare a una temperatura confortevole (tiepida/temperatura corporea) - oppure usa acqua distillata o sterilizzata riscaldata a tiepida Se ti trovi in un luogo con clima temperato e acqua del rubinetto di alta qualità potabile e scegli di usare l'acqua direttamente dal rubinetto, lascia sempre scorrere l'acqua per un po' (½-1 minuto) prima di riempire la pentola. Nei luoghi con acqua del rubinetto di scarsa qualità, clima caldo o acqua fortemente clorata, consigliamo di far bollire sempre l'acqua prima dell'uso, oppure di usare acqua distillata o sterilizzata Se hai le mucose secche (ad es.g. dopo un lungo volo) puoi aggiungere all'acqua qualche goccia di olio vegetale, ad esempio di mandorle o sesamo 3. Mescolare l'acqua finché il sale non si è completamente sciolto. L'acqua ora ha la stessa concentrazione di sale delle cellule del corpo. Questa è una soluzione isotonica (0.9% di sale) La giusta temperatura dell'acqua e la giusta concentrazione di sale garantiranno un'esperienza piacevole 4. Pulisci il naso Inserisci il beccuccio di NoseBuddy in una narice in modo che aderisca perfettamente. Respira delicatamente con la bocca Sporgiti in avanti su un lavandino Inclina leggermente la testa da un lato, con la pentola che segue la stessa angolazione, in modo che l'acqua entri da una narice ed esca dall'altra Versa mezza pentola in ciascuna narice Soffiati delicatamente il naso dopo averlo pulito da entrambi i lati (vedi passaggio 6) Se il naso ha bisogno di una pulizia più accurata, usa una pentola piena per ciascuna narice 5. Lascia scorrere l'acqua Piegati in avanti, con la testa e le braccia penzoloni Lascia scorrere l'acqua in eccesso dal naso Tamponalo con un fazzoletto Se hai familiarità con lo yoga, puoi aumentare l'effetto facendo una posizione yoga come quella del Clown o la Verticale sulla testa* 6. Soffiati il naso. Alzati in piedi e soffiati delicatamente ciascuna narice separatamente. Evitare di soffiare energicamente. Terminare con l'esercizio di respirazione del mantice del fabbro 7. Il mantice del fabbro Siediti con la schiena e la testa dritte, posiziona l'indice e il medio sulla fronte (vedi illustrazione). Determina quale narice è più aperta e chiudi l'altra narice, usando il pollice o l'anulare. Inspira ed espira rapidamente attraverso la narice aperta venti volte. Inspira completamente e trattieni il respiro il più a lungo possibile, chiudendo entrambe le narici. Mentre trattieni il respiro, lascia che l'aria prema delicatamente nel naso. In caso di congestione, trattenere il respiro più a lungo. Infine espirare lentamente attraverso la stessa narice. Ripetere dall'altro lato e ripetere l'intera sequenza altre due volte su ciascun lato. Per ottenere il massimo beneficio o quando si soffre di congestione, sinusite, allergie o asma, eseguire sempre il soffietto del fabbro* dopo la pulizia del naso. Buono a sapersi Se l'acqua fuoriesce troppo lentamente o non esce dall'altra narice a) potresti aver premuto il beccuccio troppo forte nella narice, impedendo così il flusso corretto b) potresti aver tenuto il beccuccio troppo lasco nella narice; di conseguenza l'acqua perde da quel lato c) la congestione nasale potrebbe interferire con il flusso. In questo caso, tieni il beccuccio nel naso, con la pentola inclinata, per qualche minuto, permettendo all'acqua salata di allentare l'ostruzione. Quindi soffiatevi delicatamente il naso, una narice alla volta. Ripetete la procedura con l'altra narice e continuate a cambiare lato finché l'acqua non inizia a scorrere, prima gocciolando, poi con un flusso costante. Se avete il raffreddore, soffiatevi il naso con particolare attenzione: le mucose infiammate sono più sensibili. La costruzione unica di Yogi's NoseBuddy, con il suo grande volume e il lungo beccuccio ricurvo, facilita un buon flusso d'acqua. Ciò significa che nella maggior parte dei casi i passaggi nasali possono essere liberati. Se l'acqua ti scorre in bocca A volte può capitare che un po' d'acqua ti scorra attraverso il naso e finisca in bocca. Ciò non ha alcuna conseguenza e potrebbe essere dovuto alla congestione nasale. Ma se ti entra molta acqua in bocca, potrebbe essere necessario modificare la posizione del corpo sporgendoti ulteriormente in avanti, avvicinando il mento al petto o alterando l'inclinazione della testa. Non inclinare troppo la testa di lato. Ricordarsi inoltre di continuare a respirare attraverso la bocca ed evitare di deglutire. Se punge Ciò potrebbe essere causato da troppo o troppo poco sale, oppure il sale non si è sciolto completamente. Utilizzare sempre il cucchiaio dosatore per aggiungere la giusta quantità di sale e riempire la pentola fino al segno del livello dell'acqua. Aggiungere il sale prima dell'acqua. Mescolare bene, assicurandosi che il sale si sia completamente sciolto prima di pulire il naso. La soluzione è corretta quando ha il sapore salato delle lacrime. Con quale frequenza e in che quantità? Si consiglia una o due volte al giorno (mattina/sera). Tuttavia neti può essere eseguito più frequentemente per prevenire un raffreddore imminente, eliminare la congestione nasale o alleviare i sintomi di sinusite, asma e febbre da fieno. È ideale anche per rimuovere le particelle dopo l'esposizione ad aria polverosa, fumosa o inquinata. Per ridurre il russamento, fai neti prima di andare a letto. Per una pulizia più approfondita, utilizzare un vasetto pieno per ciascuna narice. Gli effetti positivi della pulizia del naso aumentano con l'uso quotidiano regolare. Mantenere pulito NoseBuddy. NoseBuddy viene utilizzato per l'igiene personale e pertanto deve essere mantenuto correttamente pulito. Sciacquare la pentola con acqua pulita prima di ogni utilizzo. Dopo l'uso, sciacquare la pentola e il cucchiaio in acqua calda pulita e lasciarli asciugare completamente all'aria. Lavare regolarmente la pentola e il cucchiaio a mano con un detersivo delicato o in lavastoviglie (ad es.g. una volta alla settimana) – più spesso se si aggiunge olio all’acqua. Per ragioni igieniche ti consigliamo di non condividere il tuo piatto. NoseBuddy è un prodotto di qualità e di lunga durata, ma se il vaso si usura o è difficile da pulire, è il momento di passare a un nuovo NoseBuddy