Il diario del sonno in 6 minuti - Blu notte

- Basato scientificamente: con il comprovato principio dei 6 minuti®, milioni di persone rendono i loro GIORNI più felici - ora garantisce anche NOTTI rilassate. Utilizza le ultime scoperte nella ricerca sul sonno per dormire come un sasso ed essere completamente sveglio durante il giorno. - Compresso e; pratico: 150 pagine, così concentrate e amp; Le conoscenze aggiornate sul sonno non sono disponibili da nessun'altra parte! Scopri cosa influenza il tuo sonno notturno in modo divertente. Supera i problemi del sonno o trasforma un buon sonno in un sonno eccellente. - Piccolo sforzo, grande impatto: 3 mesi di journaling da compilare: 3 minuti al mattino e 3 la sera, in cui tu, senza difficoltà e crampi, costruisci le routine che ti permettono di ADDORMENTARTI e DORMIRE meglio. - Facilità invece di stress: scambia pensieri circolari e pensieri circolari. Preoccupazioni serali contro la serenità & Tranquillo. Impara a cavalcare facilmente l'onda del sonno. Perché il buon sonno inizia dalla testa. - Regalo ideale: il sonno fa miracoli ed è il fattore più sottovalutato e importante per una vita sana, felice e lunga. Regala più felicità, vita e felicità. Salute ai tuoi cari!