Fiocchi di Tigernut - ricchi di fibre

Finalmente la fibra che sa di buono! La fibra è essenziale per una dieta sana. Con il loro alto contenuto di fibre, le Tigernuts danno un importante contributo alla quantità giornaliera raccomandata di 30 g. E hanno un buon sapore, simile alle mandorle o alle noci. Inoltre, le noci di tigre sono ricche di vitamina E per la protezione cellulare e forniscono magnesio. Fiocchi di Tigernut del Dr. Metz sono macinati da noduli non pelati. Un cibo sano! Più fibra ogni giorno - molto semplice. I fiocchi di Tigernut sono meno problematici dei preparati a base di fibre isolate come crusca, pectina o psyllium, che richiedono molto consumo. Diversi nutrienti facilitano una dieta sana. I fiocchi di Tigernut si distinguono anche per il gusto: hanno il sapore di mandorle e noci e arricchiscono molti piatti. Un consiglio per chi è attento alla figura: le tigernuts contengono solo la metà dei grassi, ma 5 volte più fibre delle noci! La noce che non è tigernuts non sono le mandorle, ma piuttosto i noduli dell'erba tigernut (Cyperus esculentus). I Tigernuts amano il calore e quindi crescono particolarmente bene in Spagna, Africa, Cina e India. I Tigernuts prendono il nome dal loro sapore di mandorla. Tuttavia, la pianta stessa non è correlata alle mandorle. I Tigernuts sono quindi una gradita alternativa a noci e mandorle, soprattutto per chi soffre di allergie. Divertimento versatile I fiocchi di Tigernut si sposano bene con muesli, yogurt o macedonia. Oppure prepara deliziose torte e biscotti, sani e ricchi di fibre. Anche i dolci si preparano velocemente. Suggerimento: sostituisci mandorle e noci con noci tigrate - per fibre più sane e meno grassi.