Mangiare e vivere ciclicamente - Il calendario delle uova e dei semi (NL)

Il calendario di uova e semi mostra per ogni stagione del tuo ciclo di quale nutrimento ha bisogno il tuo corpo in quella stagione.  E anche ciò che si può raccogliere dal suolo olandese in ogni mese dell'anno.  In questo modo puoi mangiare in equilibrio con il ritmo del tuo corpo e il ritmo della "natura", in equilibrio con le stagioni dentro e fuori.  Come donna fluttui costantemente: potresti dire che sei una versione diversa di te stessa in ogni fase del ciclo mestruale.  I tuoi ormoni sono costantemente in movimento e la tua energia, emozioni e bisogni (nutrizionali) si muovono con loro.  Man mano che impari a capire di cosa ha bisogno il tuo corpo in ogni stagione del tuo ciclo, noterai come questo ti aiuta a essere la versione più sana e fiorente di te stesso. ------------ Il calendario è composto da 4 fogli con un fronte e un retro, uno per ciascuna delle 4 stagioni.  Non è legato ad un anno specifico, quindi può essere utilizzato per anni!  Davanti - Una panoramica di tutta la nutrizione di cui il tuo corpo ha bisogno in quella stagione (basata su fonti scientifiche) Posteriore - Quale di questi alimenti può essere raccolto dal suolo olandese in ogni mese dell'anno - I nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno in quella stagione - Un grafico con informazioni sui tuoi livelli ormonali in quella stagione - Suggerimenti sulle erbe che supportano i processi del tuo corpo durante quella stagione - Informazioni sull'energia, le emozioni e i superpoteri di quella stagione - Un codice QR che ti dà accesso ai contenuti approfonditi sul sito uova e semi (che continuiamo ad aggiornare!)