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I probiotici aiutano a ridurre lo stress migliorando la salute dell'intestino e regolando i livelli di alcuni ormoni legati allo stress. I probiotici sono batteri benefici presenti nel tratto gastrointestinale che aiutano a mantenere l’equilibrio della flora intestinale. Gli studi hanno dimostrato che le persone con disturbi d’ansia e depressione spesso hanno livelli più bassi di alcuni batteri intestinali benefici. I probiotici possono aiutare ad aumentare questi batteri benefici e migliorare la salute dell’intestino.