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Disturbi dell'umore, stress, variazioni di peso, debolezza del sistema immunitario e altri disagi sono le conseguenze della mancanza di sonno o di notti troppo agitate. Il sonno è vita! Molto spesso, la produzione naturale di melatonina, un ormone prodotto naturalmente nel corpo umano (dalla ghiandola pineale situata nel cervello) che regola il ciclo sonno-veglia, viene disturbata da diversi fattori (stress, cambio di fuso orario, ecc.). )....). E si instaura il circolo vizioso. Meno dormiamo, meno riusciamo ad addormentarci... L'assunzione di integratori alimentari a base di melatonina compensa questi disturbi del sonno, occasionalmente o con maggiore regolarità.