Pannello di supporto con plancia di supporto 90 x 39 x 2,5 cm (L x P x A)

Furniture Push Up Bars with Push Up Board 14 in 1 Push Up Board Home Fitness Oefeningen Trainingsapparatuur Spieropbouw Body Building Kleurmarkeringen Vouwen Antislip Nwart Instructies voor het gebruik van het Furniture 14-in-1 opdrukbord: Productdetails: Instructies voor het gebruik van het Furniture 14- in-1 Opdrukbord: Steek de push-up handgrepen in the tegenovergestelde openingen van het bord. Lascia che la codifica di colore ti arricchisca con uno specifico gruppo di spie. Pak de handvatten vasto e buig je armen. Alleen je tenen mogen de grond raken. Hef je hoofd iets op, maar houd je ogen op de grond gericht. Benen, ruggengraat, nek en hoofd moeten een vlakke lijn vormen. Laat nu je armen iets zakken, haal diep adem en pauzeer even. Strek nu je armen en adem uit. Segui questo processo. Suggerimenti per un allenamento efficace e di successo: I principianti dovrebbero iniziare con 2 x 10 flessioni. Se sono riuscito a fare 10 flessioni, posso farlo in quel momento. Verhoog dit aantal vervolgens geleidelijk totdat 2 x 10 push-ups geen problem meer zijn. È possibile iniziare con 3 x 20 flessioni. Fitnessexperts può eseguire 4 x 30-50 flessioni. Per guardare la palla, è necessario eseguire regolarmente l'operazione di accensione con questa macchina. Voer de oefening echter langzaam uit. Non riesco a entrare troppo in questo intervallo. Devi allenarti per imparare a conoscere i tuoi bisogni fisici e sfruttare l'uso di queste opzioni. Dettagli prodotto: De kleur zwart Materiaal: ABS-kunststof, TPR (thermoplastisch Rubber) Afmetingen bordo: 90 x 39 x 2,5 cm (L x B x H) Afmeting handvat: 18 x 6 x 10 cm (L x B x H) Razza gripoppervlak: 3 cm Gewicht: 2,5 kg Leveringsomvang: 1 x push-upbord 2x handvat 18 x antislipkussen 1 x handleiding (DE, EN, IT, ES, FR) Furniture-opmerkingen: Zorg dat je goed opwarmt voordat je met dit sporttoestel gaat trainingen om blessures te voorkomen. Deze opdrukstangen zijn uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik. Prima dell'allenamento indossa un cappotto. Non riesco a entrare troppo in questo intervallo.