Ab Roller rosa

Il nostro rullo addominale rosa Phoenix Fitness è un doppio regolabile rullo per esercizi addominali a ruota che tonifica il core, gli addominali, le spalle e dorso delle braccia. Leggero, questo strumento di allenamento di alta qualità è fantastico a casa, in viaggio o in palestra. Dotato di maniglie imbottite in schiuma per una facile presa durante l'uso, il rullo ab offre un modo unico per padroneggiare i muscoli del core e col passare del tempo sentirai il tuo core diventare più forte e i tuoi muscoli diventare più tesi. COME USARE * In ginocchio o sulle punte dei piedi, impegna il tuo core e tieni la schiena dritto. * Stendere lentamente mantenendo il corpo allineato; usa le braccia per aggiunto supporto e spingi/scivola in avanti, avvicinandoti a una tavola mentre mantenendo la forma corretta. Potresti non essere in grado di uscire così lontano come vorresti. Gradualmente rilassati per srotolare ulteriormente su ciascuno ab roll. * Coinvolgi il tuo core e resisti alla tentazione di fare un push up. Tieni premuto per 3-5 secondi, cerca di non inarcare la schiena e poi tira lentamente indietro verso il basso posizione di partenza.