
Mente e corpo, guida agli strumenti per il benessere
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Una raccolta sapientemente curata delle risorse naturali e terapeutiche che hanno dimostrato di essere efficaci per il benessere mentale. Esplora i principali inibitori dello stile di vita per il benessere mentale e trova soluzioni valide sotto forma di erbe, cibi, aromaterapia, omeopatia, respirazione, yoga, collegamento con la natura, hobby e terapie come l'agopuntura, il massaggio reiki e la CBT. Sblocca la scienza alla base di questi approcci naturali e scopri come funzionano in sinergia creando un menu di risorse affidabili che Cartonato