Meditazione pratica di Giovanni Dienstmann

Che tu sia nuovo alla meditazione o che cerchi di accrescere le tue conoscenze esistenti, questa guida pratica su come meditare fornisce tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare o continuare il tuo viaggio meditativo. Vuoi migliorare la concentrazione e la memoria e ridurre lo stress È scientificamente provato che la meditazione fa entrambe le cose. Ho bisogno di sedermi in una posa speciale Per quanto tempo dovrei meditare La meditazione è religiosa Con fatti che sfatano i miti e consigli facili da seguire La meditazione pratica ti guida attraverso il tuo primo assaggio Cartonato