The Puffin Book of Bedtime Stories by Puffin
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Concentrandosi su semplici tecniche di respirazione, suggerimenti per la meditazione e metodi di rilassamento, questo libro mostra come migliorare la concentrazione e raggiungere il successo. Ti aiuta a identificare schemi di pensiero negativi e sfidarli usando esercizi ben rispettati. Cartonato