Diario della gratitudine per il benessere, la consapevolezza e la positività

Un diario della gratitudine semplice e guidato per aiutarti a concentrarti sulle cose positive della tua vita. Questa pratica quotidiana porta a più pace mentale, meno stress e ad una mentalità positiva.  I tuoi pensieri determinano i tuoi sentimenti. Trascorrendo del tempo osservando i tuoi pensieri, esprimendo gratitudine e trasformando gli schemi mentali negativi, ti sentirai più positivo, felice e vivo!  All'interno troverai esercizi regolari per esercitarti concentrandoti sulla tua felicità interiore, citazioni stimolanti ed esercizi di approfondimento per alimentare la tua mentalità positiva.  Sei pronto a sconfiggere la negatività e creare le tue nuove abitudini di pensiero positivo?  Benefici: + Sentirti più felice senza motivo durante il giorno + Attira nella tua vita più cose per le quali sei grato + Pulisci e bilancia il tuo chakra del cuore + Stabilisci una pratica spirituale regolare della felicità interiore Ci sono quattro esercizi passo passo ripetuti in tutto il libro, che rendono la gratitudine accessibile e facile da esprimere quotidianamente.  Troverai 10 esercizi bonus sulla felicità per aiutarti a spezzare il ciclo dei pensieri negativi e generare una mentalità positiva. Accanto a questi esercizi ci sono 10 citazioni ispiratrici a colori per sollevarti.  Quando esprimi gratitudine per qualcosa, provi una gioia profonda. In uno spazio di gratitudine, la tua mente è umilmente focalizzata sulle cose che ti rendono felice, il che è un doppio problema: non solo ti sentirai felice ORA, ma creerai anche più di queste esperienze felici per il tuo futuro con la legge della attrazione! "Fenomenale. Così bello e così efficace. Leghe sopra la sfilza di altri giornali riflessivi là fuori."-Caterina "Vale ogni centesimo, ha molti modi diversi di tenere un diario e non troppo ripetitivi. Ha sicuramente aiutato la mia mentalità la scorsa settimana. Lo consiglierei e lo comprerei di nuovo." - Laura