Sfida del buon karma di 30 giorni

La gentilezza ha poteri reali. Quando mostriamo gentilezza verso gli altri, non solo diffondiamo felicità ma è anche molto probabile che, grazie alla nostra azione, questa persona sarà a sua volta gentile con loro. Questo è ciò che la scienza chiama “effetto a catena” della gentilezza, il principio secondo il quale le buone azioni hanno un effetto positivo sulla salute mentale e fisica; aumentano la gioia, l'autostima, riducono lo stress, ma probabilmente hanno un impatto molto più ampio sul mondo che ci circonda. Questa sfida del buon karma di 30 giorni offre una serie di meravigliosi gesti disinteressati, facili da integrare nella tua vita quotidiana, che ti aiuteranno a essere più felice e a costruire un mondo migliore.