Sfida di disintossicazione digitale di 30 giorni

Essere connessi e immersi nel mondo digitale è diventato parte integrante della vita di tutti i giorni. Eppure tutti gli studi dimostrano che l'uso dei dispositivi è diventato eccessivo e causa troppo stress nelle nostre vite. Per questo motivo, una disintossicazione digitale è fondamentale se si vuole combattere l'eccesso di interazioni digitali, sentirsi sereni e tenere i piedi per terra. Questa sfida di disintossicazione digitale di 30 giorni ti aiuterà a stabilire dei limiti e ad assicurarti di utilizzare i tuoi dispositivi elettronici in modi che siano benefici, piuttosto che dannosi, per la tua salute emotiva e fisica. Ogni biglietto include un'azione sul davanti e informazioni aggiuntive su ogni azione sul retro.