Omega 3 è un integratore alimentare essenziale, noto per il suo alto contenuto di EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico). Questi acidi grassi sono fondamentali per numerose funzioni corporee, tra cui la salute cardiovascolare, cerebrale e degli occhi. EPA e DHA contribuiscono alla normalizzazione dei livelli di trigliceridi nel sangue, supportano la funzione cerebrale e mantengono la vista in condizioni ottimali. Gli Omega 3 sono apprezzati per le loro proprietà antinfiammatorie, che lo rendono benefico per le articolazioni e per la salute generale. Questo integratore è particolarmente importante per coloro che non consumano abbastanza acidi grassi essenziali attraverso la dieta, particolarmente importante per le persone che seguono una dieta povera di pesce.