Valeriana per infuso di radici recise | Valeriana officinale

Valeriana per infuso di radici recise | Valeriana officinale Quando si parla di valeriana a radice recisa, si tratta di una pianta abbastanza popolare, che viene utilizzata per molte delle sue proprietà benefiche per favorire il riposo. È una pianta che possiamo trovare in Europa, Asia e America, e si riconosce facilmente, poiché ha un fusto lungo, grasso e completamente cavo. Inoltre da essa nascono numerosi fiori a forma di mazzi e il suo frutto è secco. benefici del taglio della radice di valeriana La radice di valeriana ha un gran numero di benefici per la salute attribuiti ad essa, in particolare quelli legati al sistema nervoso. Questa pianta dovrebbe avere proprietà rilassanti, quindi consumarla può aiutare ad alleviare lo stress, l'ansia e la depressione, infatti, ha anche la capacità di ridurre gli effetti dell'emicrania. D'altra parte, è progettato per aiutare con problemi di insonnia, quindi aiuta a migliorare e ad addormentarsi. Poiché ha proprietà rilassanti, può essere utilizzato anche per migliorare la pressione sanguigna, ridurre gli spasmi gastrointestinali e alleviare i crampi mestruali. L'infuso di questa pianta si è rivelato abbastanza efficace nel controllare quotidianamente lo stress, motivo per cui è molto comune farvi ricorso in situazioni in cui vi è un elevato carico di stress specifico. Come usare? La valeriana radice tagliata viene solitamente utilizzata in infusi, per prepararla bisogna infondere direttamente in acqua calda, per questo basta aggiungere da 1 a 5 grammi di radice. È importante che l'acqua sia a 100 ° C e che il suo tempo di riposo sia di 5-10 minuti prima di bere. Va detto che se combinato con altre erbe è abbastanza efficace, poiché calma la tosse e ha un effetto positivo sulla salute cardiovascolare. In generale, preparare un infuso con questa pianta è abbastanza facile, e ne otterrai tutti i benefici.