Vitamina C | 60 capsule

Che cos'è la vitamina C? La vitamina C è anche chiamata acido ascorbico ed è una delle vitamine più note. Sai che devi mangiare abbastanza frutta e verdura per mantenerti in salute. Uno dei motivi è la presenza di vitamina C in questi alimenti. La vitamina C è una vitamina versatile, poiché è coinvolta in molti processi diversi dell'organismo. Ad esempio, la vitamina C rafforza il sistema immunitario, favorisce la salute della pelle, aiuta a combattere la stanchezza e molto altro ancora. Quali alimenti contengono vitamina C? La vitamina C si trova nella frutta e nella verdura. Pensate ai kiwi e agli agrumi. Questi frutti sono noti per il loro elevato contenuto di vitamina C. Ma anche nelle bacche e nelle fragole, ad esempio, si trova molta questa vitamina. Verdure come il cavolo riccio, le taccole, i cavoletti di Bruxelles e i peperoni contengono molta vitamina C. Ma anche le erbe aromatiche come il prezzemolo e il crescione ne contengono molto. Quanta frutta e verdura dovresti mangiare per avere una quantità sufficiente di vitamina C? Mangiando ogni giorno molta frutta e verdura fresca, dovresti assumere la quantità giornaliera raccomandata di vitamina C. Ogni giorno dovresti consumare 250 grammi di verdura e 200 grammi di frutta. Un adulto ha bisogno di circa 75 mg di vitamina C al giorno. Naturalmente la cosa più importante è seguire una dieta sana e varia. Ma se pensi di non assumere abbastanza vitamina C, un integratore può essere un'ottima aggiunta alla tua dieta. Quando assumere un integratore di vitamina C? Gli integratori di vitamina C sono molto popolari. Sono ampiamente utilizzati da chi vuole rafforzare il proprio sistema immunitario. Ma la vitamina C svolge molte altre funzioni nell'organismo oltre ad avere un effetto positivo sul mantenimento di difese sane. Ad esempio, è possibile utilizzarlo anche quando si desidera favorire la produzione di collagene nel corpo, ad esempio nella pelle. A cosa serve la vitamina C? La vitamina C ha molti effetti diversi sulla nostra salute. Contribuisce a tutti i tipi di processi che hanno luogo nel tuo corpo. Una panoramica dei benefici per la salute della vitamina C: La vitamina C aiuta contro la fatica o la stanchezza e contribuisce alla resilienza mentale; Funziona come antiossidante. La vitamina C contribuisce quindi alla protezione delle cellule dai danni ossidativi causati da agenti esterni. Ad esempio, le radiazioni UV o l'inquinamento atmosferico. La vitamina C garantisce anche il normale funzionamento del sistema immunitario. Contribuisce a mantenere sane le nostre difese, anche durante uno sforzo fisico intenso; La vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro; Aiuta a prendersi cura della pelle dall'interno; La vitamina C è importante per la formazione del collagene, che è importante per il normale funzionamento della cartilagine, delle ossa, dei vasi sanguigni e della nostra pelle, tra le altre cose; La vitamina C ha anche un'influenza positiva sul funzionamento del sistema nervoso. Ovabalance VitaminC Ovabalance Ultimate VitaminC è un integratore sotto forma di capsula. Oltre alla vitamina C contiene bioflavonoidi e rosa canina per supportare l'azione antiossidante della vitamina C. Inoltre, questo integratore di vitamina C ha un rilascio ritardato. Ciò consente il rilascio graduale dei principi attivi dalla compressa in un arco di tempo più lungo. Gli integratori di vitamina C sono sicuri? L'uso della vitamina C è sicuro. La vitamina C è idrosolubile. Se ci sono eccessi di vitamina C, è possibile eliminarli semplicemente urinando. Nota bene: Non superare la dose giornaliera raccomandata; Conservare Ovabalance Ultimate Vitamin C in un luogo asciutto e a temperatura ambiente; Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini piccoli; È importante avere uno stile di vita sano. Un integratore alimentare non sostituisce una dieta variata.