Vitamina D3 1000ie | 60 capsule

Che cos'è la vitamina D3? La vitamina D è una vitamina che viene prodotta principalmente quando la pelle entra in contatto con il sole. Ecco perché la vitamina D è anche conosciuta come la vitamina del sole. Per produrre una quantità sufficiente di vitamina D nella pelle, è importante stare all'aria aperta almeno 15-30 minuti al giorno. L'ora del giorno in cui ci si trova all'aperto fa la differenza: i raggi solari più potenti ti raggiungono tra le 11 e le 23.m. e 3 p.m. E spesso si tratta delle ore che trascorriamo in spazi chiusi, ad esempio al lavoro. Inoltre, nei mesi autunnali e invernali i raggi solari sono molto meno potenti nei Paesi Bassi. Allora il sole è troppo basso. Fortunatamente, possiamo assumere la vitamina D anche tramite l'alimentazione o tramite integratori. In quali alimenti si trova la vitamina D? La vitamina D si trova principalmente nei prodotti di origine animale come pesce, uova e carne. Nei Paesi Bassi, le margarine e le halvarine sono arricchite con vitamina D, ma anche con oli come l'olio d'oliva o l'olio di cocco.    Quando assumere un integratore di vitamina D? La vitamina D può essere assunta tramite la dieta, ma attraverso gli alimenti se ne assumono solo quantità minime. Soprattutto durante i mesi più bui dell'autunno e dell'inverno, un integratore di vitamina D può rivelarsi un'utile aggiunta a una dieta sana. E per alcuni gruppi di persone un integratore di vitamina D è raccomandato tutto l'anno, ad esempio: Donne incinte; Persone con pelle colorata; Persone che non prendono abbastanza sole; Donne sopra i 50 anni; Uomini sopra i 70 anni. Soprattutto se si segue una dieta vegetariana o vegana e non si prende molto sole, può essere utile integrare la propria dieta con un integratore di vitamina D durante i mesi invernali. L'assorbimento della vitamina D dagli alimenti è ancora più difficile se non si mangiano prodotti di origine animale. A cosa serve la vitamina D? I benefici della vitamina D per la salute sono molteplici. Vitamina D: Fa bene alle ossa. La vitamina D aumenta l'assorbimento del calcio nelle ossa ed è quindi importante per la composizione delle ossa; Fa bene ai denti. Aiuta a mantenere i denti forti; Contribuisce al funzionamento dei muscoli. Svolge un ruolo nel mantenimento di muscoli lisci e forti; Contribuisce all'assorbimento di calcio e fosforo dagli alimenti e supporta il normale utilizzo di questi minerali da parte dell'organismo; Ha un'influenza positiva sul processo di divisione cellulare e la vitamina D ha un ruolo nel processo di crescita e sviluppo dei tessuti; Ha un'influenza positiva sul sistema immunitario; La conoscenza della vitamina D e del suo ruolo nell'organismo è aumentata negli ultimi decenni. I recettori della vitamina D sono stati trovati in più di 30 diversi tipi di tessuti e organi (tra cui l'utero, la tiroide, la placenta e il seno). I recettori sono una specie di recettori per la vitamina situati sulla parte esterna della cellula. La differenza tra vitamina D2 e D3 La vitamina D si presenta in diverse forme. La vitamina D2 e D3 sono utili per il corpo umano. La vitamina D2 è anche chiamata vitamina D vegetale, perché si forma nei funghi e nei funghi. La vitamina D3 è di origine animale. Questa è anche la forma che viene prodotta nella nostra pelle sotto l'effetto della luce solare. Gli integratori di vitamina D3 hanno un effetto più forte sull'organismo rispetto alla vitamina D2. Per saperne di più sulla differenza tra vitamina D e D3. Vitamina D3 vegana In molti altri integratori vegani di vitamina D, la vitamina D2 è la fonte non animale di vitamina D. Ma poiché la vitamina D3 ha un effetto più forte, la richiesta di una variante vegana della vitamina D3 è elevata. E questa forma non animale di vitamina D3 esiste. In Ovabalance Vegan Vitamin D3 viene utilizzata una variante interamente vegetale della vitamina D3. Nello specifico, la vitamina D3V. La vitamina D3V è prodotta dalle alghe. È stato dimostrato che il D3V è chimicamente equivalente alla vitamina D3 (colecalciferolo) ottenuta da fonti animali. Ovabalance Vitamin D3 è quindi adatto a vegani e vegetariani. L'integratore Ovabalance D3 è sicuro? A differenza dell'estrazione della vitamina D dalla lana di pecora, nella produzione delle alghe non vengono utilizzati pesticidi. Pertanto, non vi è alcuna possibilità di residui di pesticidi nell'integratore; Le alghe che producono la vitamina D3V non sono geneticamente modificate. Nota bene: Non superare la dose giornaliera raccomandata. Questo prodotto non è adatto a bambini di età inferiore a 10 anni; Conservare Ovabalance Vegan Vitamin D3 in un luogo asciutto e a temperatura ambiente; Tenere questo prodotto fuori dalla portata dei bambini piccoli. Uno stile di vita sano è importante. Un integratore alimentare non sostituisce una dieta variata.