Padronanza della meditazione nella casella di scorrimento di 90 giorni

Trasforma i quadranti in legno per i passi quotidiani verso una vita felice, sana e realizzata. La meditazione è un esercizio mentale che coinvolge rilassamento, consapevolezza e concentrazione. È stato dimostrato che ha molti benefici che cambiano la vita, dall'aumento delle prestazioni mentali e fisiche alla riduzione dello stress. Questa piccola scatola ti porterà in un viaggio di 90 giorni con sfide quotidiane, suggerimenti e risorse per rendere la meditazione un rituale quotidiano per tutta la vita. Dettagli del prodotto Materiale: carta Dimensioni: 8 x 12,2 x 5,3 cm Peso (imballo compreso): 0,149 kg