Mindfulness In 90 Days Scroll Box

La consapevolezza è la pratica di prestare attenzione al presente, aiutandoti ad aumentare la tua capacità di regolare le emozioni e diminuire lo stress, l'ansia e la depressione. Questa piccola scatola di scorrimento intelligente ti porterà in un dolce viaggio di 90 giorni per aiutarti a diventare più consapevole. Basta girare i quadranti in legno per i passi quotidiani verso una vita più consapevole, felice, sana e meno stressante. Seguire questi suggerimenti ti aiuterà a focalizzare la tua attenzione, oltre a migliorare la tua capacità di osservare i tuoi pensieri e sentimenti senza giudicare. In 90 giorni, lavorerai delicatamente verso una pratica coerente che può trasformare totalmente la tua vita Dettagli del prodotto Materiale: carta Dimensioni: 8 x 12,2 x 5,3 cm Peso (imballo compreso): 0,149 kg