La tua vita allenati per questo di Bear Grylls

L'autore è più in forma, più forte e più pronto che mai ad affrontare le sfide della natura selvaggia grazie a un nuovo programma di fitness rivoluzionario. E al centro del suo regime di allenamento personale ci sono allenamenti dinamici veloci che possono essere eseguiti ovunque da chiunque in soli 30 minuti o meno. In questo libro presenta il suo programma di fitness. Brossura in brossura