L'edizione adatta del diario di cinque minuti

Incontra il tuo nuovo diario di gratitudine e fitness per creare giorni più felici e più sani. La Five Minute Journal Fit Edition applica un focus olistico supportato dalla scienza sulla salute mentale e fisica. Festeggia la tua vita. Costruisci la tua routine di fitness. Vivere bene. La Five Minute Journal Fit Edition è radicata nella gratitudine, che è la base per la crescita e il cambiamento positivo, tutti potenti per il fitness e la salute generale Questo diario è il compagno perfetto per chi sta iniziando o è già in viaggio di benessere. Ti aiuterà a dare priorità alla cura di te stesso, a bilanciare la tua salute fisica e mentale, a rimanere in linea con i tuoi obiettivi di benessere e a diventare più felice e più consapevole. - Presenta la sezione Pianificazione settimanale per i tuoi obiettivi di benessere, routine di esercizi e pasti per la settimana - Include tracker giornalieri di abitudine, sonno, umore, livello di energia e assunzione di acqua - Dura 4 mesi, 224 pagine - Carta 100% riciclata, biodegradabile e FSC - Rilegato in tessuto naturale a base di tessuto 100%. - 1x nastro 100% cotone - A5