Le mie carte sulla respirazione - Pranayama

Impara a respirare consapevolmente con il primo set di carte sulla respirazione. Le mie carte Pranayama contengono 60 carte tra cui: • 23 pranayama • 11 mudra e mantra • Spiegazioni dettagliate sui pranayama: nadi, bandha, ecc.•10 sequenze tematiche • Regole e istruzioni Il divertente cofanetto Pranayama accessibile a tutti per imparare a respirare consapevolmente e secondo i propri ritmi e creare la propria routine personalizzata. Tutti i livelli: principianti, intermedi e avanzati