Libro di psicologia - EFT per tutti

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) ti aiuta a riconciliarti con te stesso. Questa tecnica di digitopressione regola le energie, come nella medicina tradizionale cinese, ma in un modo molto semplice. Aiuta a liberare le emozioni negative, ad alleviare il dolore e a superarle, accompagnandovi con leggeri picchiettamenti su determinati punti del corpo. Questo libro ti consente di apprendere le tecniche di base utilizzando schede riassuntive illustrate e di progredire nella tua pratica. In questo modo potrai riprendere il controllo dei pensieri negativi che spesso ti trascinano verso il basso. Una riconquista dell'amor proprio e della fiducia in se stessi che si irradierà in tutti gli ambiti della tua vita.