Il mio quaderno del lavoro sulle ombre - Lavoro sulle ombre

Hai mai nascosto alcuni aspetti della tua personalità per adattarti meglio? HA forza a reprimere una parte di te stesso, contribuisci a creare la tua ombra. Diventa qualcosa che vuoi reprimere. E se, invece di rifiutarlo, potessi accettarlo? Questo è proprio ciò che ti offre questo libro: Scopri la tua ombra e come rivelarla; Guarisci il tuo bambino interiore e impara a fare pace con il tuo passato; Esplora i tuoi trigger in modo sicuro; Usa attività fisiche o artistiche, scrivendo antipasti, inventari e altro per tenere traccia dei tuoi progressi. "