Il mio quaderno ipersensibile

Se ti senti spesso ansioso.se, esaurito.e sovrastimolato.e, sappi che non sei solo.e. Alcune persone nascono ipersensibili all'ambiente circostante e alle emozioni altrui. Ma prendendosi cura di sé con semplici accorgimenti, questa particolarità può trasformarsi in un grande punto di forza. Questo diario ti propone una serie di esercizi che ti aiuteranno a superare gli ostacoli e a godere dei benefici che i tuoi doni di empatia ti offrono.Con questo quaderno del benessere, sarai in grado di trovare forza e pace: • Esplora e onora la tua sensibilità innata • Crea uno stile di vita che soddisfi le tue esigenze • Impara a gestire le tue relazioni e a stabilire limiti sani • Scopri come prosperare al lavoro • Trasforma il tuo natura sensibile in una forza per il bene