guarisci le tue ferite

Come psicologa clinica, Nicole LePera si è spesso sentita frustrata dai limiti della psicoterapia tradizionale. Volendo di più per i suoi pazienti e per se stessa, ha sviluppato una filosofia unificata di salute mentale, fisica e spirituale che fornisce strumenti interdisciplinari per coloro che cercano il benessere. Quindi, con Heal Your Wounds, il Dr. LePera offre sia un manifesto per prendersi cura della propria salute sia una guida essenziale per creare una vita più dinamica, autentica e gioiosa. TU sei la persona migliore per risolvere i tuoi problemi psicologici! Nel suo libro, ricco di numerosi esercizi e casi concreti, l'autrice fornisce le chiavi per liberarsi dai traumi del passato, nonché dai comportamenti di autosabotaggio che generano. Grazie a un quotidiano e progressivo lavoro di introspezione, ognuno può raggiungere una stabilità emotiva e una vita migliore, in linea con le proprie aspirazioni. “Ti aspetti di più dalla vita? Cerchi risposte? Heal Your Wounds ti insegna a trovarle dentro di te. Un capolavoro potenziante: questo libro ha cambiato la mia vita e, credetemi, cambierà anche la vostra! » MEL ROBBINS, autrice di The 5 Second Rule