Veloce come una ragazza, libro del Dr. Mindy Pelz

Veloce come una ragazza del Dr. Mindy Pelz è pioniere di un manuale di digiuno su misura per le donne, sfruttando le loro fluttuazioni ormonali e i cicli mestruali per risultati di salute ottimali. Affrontando la frustrazione derivante dai problemi di salute trascurati e dalle promesse dietetiche fallite, il Dott. Mindy offre strategie complete, dalla transizione al digiuno intermittente all'estensione sicura dei digiuni e alla sincronizzazione con i cicli mestruali. Con oltre 50 ricette progettate per supportare l'equilibrio ormonale e la salute metabolica, questa guida potenziante fornisce alle donne gli strumenti per riprendere il controllo sul proprio benessere e prosperare nel loro percorso di digiuno. 352 pagine. Copertina rigida.