Datteri secchi biologici

Derivato dalla palma da datteri (Phoenix dactylifera), questo frutto può essere consumato fresco o essiccato e viene spesso consumato quando il digiuno del Ramadan viene interrotto. È il frutto più ricco di fibre ed è ottimo per stimolare il transito. I datteri sono una fonte di ferro e magnesio per l'energia, così come oligoelementi come zinco e rame. Ricchi di acqua anche quando freschi, i datteri secchi sono molto dolci al gusto e aiutano a combattere la stanchezza grazie alle vitamine e ai minerali sopra menzionati.