Schiena - senza dolore in 30 giorni (sport, fitness, salute, dolori, esercizi, allenamento)

La Germania è tornata! Intensificati da lavori non ergonomici nell'home office e dalla mancanza di esercizio fisico durante il blocco, gli errori posturali, le ernie discali, i blocchi vertebrali e altri problemi alla schiena sono ulteriormente aumentati nel 2021. Quasi un adulto su tre ora si lamenta frequentemente o costantemente di mal di schiena. È quindi necessario un rapido autoaiuto per malattie acute e croniche! Con il programma di 30 giorni di facile attuazione del fisioterapista Gabriele Kiesling, le persone colpite possono curare i propri sintomi da sole e rafforzare la schiena a lungo termine. Da un lato imparano a riconoscere i problemi causali per ottimizzare abitudini e movimenti quotidiani. D'altra parte, ricevono ogni giorno semplici unità di esercizi, con le quali possono liberarsi passo dopo passo dalla trappola del dolore. Dalle misure di primo soccorso per quando si riesce a malapena ad alzarsi dal letto, attraverso le posture di sollievo agli esercizi di mobilizzazione, stretching e rafforzamento - il trattamento olistico garantisce un corpo flessibile, indolore e sano. Il prezzo è: prezzo fisso al dettaglio Data di rilascio: 22/03/2022