SVEGLIO: un diario, una guida, un ritiro, un amico Schiffer

Un diario dinamico, un quaderno di esercizi e una guida di auto-aiuto che aiuta le persone a integrare più felicità nella loro vita quotidiana. Abbiamo tutti le condizioni per essere felici in questo momento! Fai il primo passo con Awake: A Journal, a Guide, a Retreat, a Friend, un libro ricco di contenuti stimolanti e pratiche pratiche che ispirano felicità e successo. Quattro fondamenti fondamentali (Esplorazione, Conosci te stesso, Significato e Presenza) fondono filosofia pertinente e psicologia positiva. Tutto questo, unito a potenti pratiche di sviluppo personale e riflessioni coinvolgenti, aumenta il benessere, la creatività e l'autocompassione, alleviando al contempo stress e ansia per guidarti verso prestazioni ottimali. Awake propone oltre 20 pratiche, tra cui la sfida della curiosità, la gratitudine quotidiana, le meditazioni consapevoli, i 7 modi per lasciar andare e molte altre. Inoltre, meditazioni guidate, ricerche di auto-scoperta, esercizi di colorazione consapevole, citazioni motivazionali e suggerimenti ti aiuteranno a prosperare. Tutto questo è racchiuso in un diario personale dal design accattivante e facile da usare, che puoi portare ovunque. La rivista ha 160 pagine. Dimensioni del diario: 18 x 14.5 centimetri (5.Dimensioni: 5'' x 7.(0''). Peso della rivista: 320 g (0.71 libbre.) (circa). Nuovo, sigillato. Fatto in India. Prodotto Red Feather (marchio Schiffer Publishing) autentico al 100% e originale. Per qualsiasi domanda non esitate a contattarci.