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Cereali biologici / Bulgur di grano duro
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Il grano duro contiene naturalmente proteine e fibre, che gli conferiscono un buon equilibrio nutrizionale. Questa semola è adatta alle vostre preparazioni salate e dolci. Portare a ebollizione l'acqua (1 parte di acqua per 1 parte di semolino). Togliere dal fuoco, versare il semolino con un filo d'olio, mescolare e coprire per 5 minuti.