HWPO: il duro lavoro ripaga (saggistica, fitness, alimentazione, allenamento, allenamento, resistenza)

Avendo vinto cinque CrossFit Games, direttamente dal 2016 al 2020, Mat Fraser è senza dubbio l'atleta di maggior successo nella storia di questo sport agonistico. Mai prima d'ora un atleta ha raggiunto un'impresa simile, si erge come il vincitore, dominando il CrossFit in un modo senza precedenti da anni. Come studente di ingegneria, Fraser ha ottimizzato il suo corpo come una macchina. La sua assoluta dedizione al programma di allenamento che ha progettato individualmente per se stesso è diventata leggendaria. Per anni ha subordinato tutte le decisioni al suo obiettivo di vincere i CrossFit Games. Fraser è diventato un maestro nell'analizzare i suoi punti deboli e poi nella ricerca di metodi di allenamento per trasformarli nei suoi punti di forza. Non è difficile capire perché abbia avuto così tanto successo, è molto più importante chiedersi come. Durante la sua carriera, Fraser è stato molto reticente riguardo alle sue specifiche tecniche di allenamento e le ha tenute segrete alla concorrenza. Ma dopo il suo recente ritiro dalle competizioni, Fraser è finalmente pronto a condividere il segreto del suo successo. HWPO rivela gli allenamenti, gli hack di allenamento, i piani nutrizionali e le strategie mentali che lo hanno reso il campione indiscusso e senza rivali. Ricco di piani di allenamento illustrati e storie motivazionali, HWPO è uno sguardo senza precedenti nella mentalità di uno dei più grandi atleti del mondo. Il prezzo è: prezzo fisso al dettaglio Data di rilascio: 22/02/2022