Il diario delle tre domande verde - Benessere guidato quotidiano

Scritto dal dottor Rangan Chatterjee, il Three Question Journal semplifica il journaling riflessivo in tre potenti domande quotidiane. Questo approccio, nato da decenni di esperienza clinica, è progettato per semplicità ed efficacia. Ogni giorno, il diario invita all'autoesplorazione e alla chiarezza, trasformandolo in uno strumento per l'intuizione quotidiana e le abitudini che cambiano la vita. -Un diario quotidiano guidato e supportato dalla scienza con un formato conciso di 3 domande mattutine e 3 serali per migliorare il benessere mentale. -Adatto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria salute e il proprio benessere, in particolare a chi ha uno stile di vita frenetico. -Semplifica le pratiche di salute mentale, facilita l'inserimento nel journal rapido ma efficace e fornisce sollievo dallo stress attraverso domande mirate. -Approccio medico leader e supportato dalla scienza da parte del Dr. Chatterjee, basato su domande efficaci dei pazienti. Scopri i migliori regali per il 4 luglio, l'estate e il ritorno a scuola.Preparati al Natale 2024 con regali pensati che aiutano le persone a sentirsi felici e sane