Solo cinque giorni. La rivoluzione del digiuno (guida, cucina, ricettario, ricette, metabolismo, dimagrimento, dieta)

Il digiuno è un'antica tecnica culturale il cui effetto positivo sulla nostra salute è indiscusso. Il classico digiuno liquido è difficile da mantenere nella vita di tutti i giorni. Secondo l'ultima ricerca del ricercatore sull'età Prof. Dr. Valter Longo non ha bisogno di stare giorni senza cibi solidi per godere dei tanti benefici del digiuno. Le sue scoperte scientifiche suggeriscono che il cosiddetto digiuno fittizio (Dieta che imita il digiuno), che simula solo un digiuno rigoroso per l'organismo, è altrettanto efficace, ma più facile da sopportare. Contrariamente al digiuno rigoroso, fornisce al corpo i nutrienti essenziali sotto forma di piccoli pasti quotidiani. Il digiuno falso può essere utilizzato per ridurre efficacemente il grasso corporeo e influenzare positivamente molti fattori di rischio per le malattie dello stile di vita. In questo modo è possibile ridurre l'infiammazione, ridurre il rischio di tumori, migliorare la funzione cerebrale, normalizzare la glicemia e la pressione sanguigna e abbassare il colesterolo e i trigliceridi. In questa guida unica, l'icona del fitness Barbara Becker e la nutrizionista Franca Mangiameli spiegano come fare un finto digiuno con cibi freschi e a cosa prestare attenzione per beneficiare del rinnovamento cellulare attraverso l'autofagia. Il prezzo è: prezzo fisso al dettaglio Data di rilascio: 14/12/2021