Come si può essere zen?

In cinquanta capitoli pieni di buon senso e di lucidità, Jacques Castermane ci propone un cammino di azione e meditazione laica, quotidiana. Attraverso la sua visione di uno Zen liberato dai riti asiatici, ci conduce verso una nuova cultura del silenzio e della semplicità, necessaria in un mondo sempre più complicato e rumoroso.Attraverso una migliore comprensione del funzionamento della nostra mente, essa risponde al desiderio di cambiare noi stessi: “Il nostro stato fondamentale di salute risiede nella calma interiore. ť