8 chiavi per gestire lo stress come i campioni

CON LA PREPARAZIONE MENTALE DOMA LO STRESS E RITROVI LA SERENITÀ QUOTIDIANA! Vorresti avere più fiducia in te stesso, gestire meglio le tue emozioni, saper fare un passo indietro nelle situazioni stressanti? Che ne dici di provare la preparazione mentale? Pensato inizialmente per grandi atleti o imprenditori, sta entrando nelle nostre case grazie a Raphaël Homat! - Un metodo in 8 passaggi fondamentali, sviluppato dagli studi di psicologia cognitiva. - Varie testimonianze di atleti professionisti, imprenditori e altro ancora. - 28 strumenti pratici per gestire lo stress, aumentare la fiducia in se stessi, espandere la propria zona di comfort, ecc. - Un tono educativo e divertente per un approccio giocoso e facile!