Prenota Le mie piccole routine - Vivere la gravidanza in modo naturale

Durante la gravidanza, la futura mamma vede il suo corpo cambiare, adattarsi e muoversi verso un nuovo equilibrio. Questo è un periodo in cui deve prendersi molta cura di sé e del suo bambino. Spesso, questi nove mesi sono scanditi da vari disturbi, ma anche da questa sensazione di radiosità... Claire Andréewitch, naturopata e specialista in bellezza luminosa, ha elaborato un programma, trimestre per trimestre, per aiutarti a vivere una gravidanza zen, mentre la bellezza ed energia positiva. Assicurandoti una dieta equilibrata e ricorrendo a pratiche naturali, puoi ottimizzare la tua salute e il tuo benessere. E continuando con queste sane abitudini anche dopo l'arrivo del bambino, avrai un periodo post-partum sano! Ogni trimestre e durante il periodo post-partum, scopri: • Consigli nutrizionali e ricette per soddisfare le tue esigenze e quelle del tuo bambino • Esercizi dolci di yoga, respirazione e stretching per mantenere un'adeguata attività fisica • Rituali di pulizia e bellezza per farti sentire bella • Benessere -essere delle routine per coccolarsi e curare i propri disturbi.La tua guida per essere radiosa durante la tua maternità!