Doma con calma le tue emozioni

Come smettere di subire le proprie emozioni e come reagire a quelle degli altri? Xavier Cornette de Saint Cyr ti aiuta a domare le tue emozioni e a smettere di esserne sopraffatto. Accogliendoli e trasformandoli, imparerai a farne i tuoi migliori alleati per una vita appagante. Scopri in questa breve guida come: Riconoscere e comprendere il meccanismo delle emozioni primarie (gioia, rabbia, paura e tristezza). Aumenta la tua intelligenza emotiva per facilitare le tue relazioni. Doma la tua ipersensibilità o iperemotività. Trova un equilibrio emotivo duraturo. Scopri il linguaggio segreto delle tue emozioni!