Libro di psicologia - Il sapore delle cose imperfette

“Per prima cosa, sii buono con te stesso e poi con gli altri. »Quando un amico mi ha dato questo consiglio, per me è stata una rivelazione. Di fronte allo stress della nostra vita frenetica, molti di noi si chiudono in se stessi o ignoriamo i problemi, rischiando di aumentare la propria ansia. Altri rispondono impegnandosi di più in ufficio, a scuola, a casa, nella speranza che questi sforzi li rendano più felici e facciano piacere alle persone che amano.E se bastasse essere semplicemente se stessi? Per accettare te stesso con i tuoi difetti, le tue debolezze, le tue imperfezioni? Quando trattiamo noi stessi con gentilezza, empatia e perdono, impariamo ad avvicinarci agli altri allo stesso modo.E allora ci permettiamo di formare relazioni molto più belle.Haemin Sunim, punto di riferimento del Buddhismo Zen, ritorna, tutto in poesia, con un nuovo mantra: per vivere in armonia con il mondo che ci circonda, impara ad amare noi stessi.