Libro di psicologia - L'arte della semplicità

Eper essere al passo con i tempi senza lasciarsi sopraffare dalla società dei consumi.Epurificare il proprio interno, svuotare gli armadi, rinunciare agli acquisti compulsivi, imparare a mangiare in modo più frugale, prendersi cura del proprio corpo e della propria mente... Tutte queste pratiche fanno parte del programma per progredire verso una maggiore armonia con se stessi e con gli altri. Questo libro fornisce le basi delle filosofie orientali: benessere e una vita migliore per le donne occidentali. In definitiva, vivere Zen è la chiave per l'equilibrio e la felicità.