Piatti ideali per la menopausa naturale

Questo manuale è stato creato per consentire alle donne di vivere la menopausa come una seconda adolescenza o una seconda primavera e di prepararsi ai successivi 30-35 anni vivendo la vita al meglio. In questo libro scoprirai i 5 pilastri per essere in forma, nuove routine da adottare, piante amiche, 100 ricette deliziose ideali per soddisfare le tue nuove esigenze e per vivere serenamente questo periodo di transizione ormonale capendo cosa sta accadendo nel tuo corpo. È una guida davvero completa per adottare facilmente nuove abitudini per un benessere mentale e fisico totale a lungo termine.