LIBRO - Diario di uno Yogi

E se scoprissi la ricetta della felicità e della buona energia? Questo è ciò che vi racconta Julie Lopez, insegnante di yoga e chef privata! Con il suo buon umore perpetuo e le sue ricette colorate tutto l'anno, vi svela tutti i segreti del suo buon umore in questo diario di bordo. Ogni mese avrai un obiettivo di benessere specifico, come imparare ad accogliere le tue emozioni, fare scorta di energia, porre fine al peso mentale o addirittura calmare le tue relazioni. Per aiutarti a raggiungerlo, avrai solo l'imbarazzo della scelta: flussi di yoga, meditazioni, rituali, tracker da compilare, mantra, consigli pratici, ricette salutari... Le valutazioni ti permetteranno di fare il punto della situazione durante il tuo viaggio e ti aiuteranno a rimanere sulla rotta. Questo libro è tuo, sta a te renderlo tuo come desideri. Grazie ad esso avrai tutto ciò di cui hai bisogno per prosperare durante le stagioni e adottare un nuovo stile di vita positivo.