Yoga per grandi e piccini

Un libro pratico e colorato per creare sessioni di yoga a casa o a scuola! Questa guida pratica ti incoraggia a introdurre tuo figlio allo yoga, divertendoti. Vari esercizi, da soli o in coppia, permetteranno loro di: migliorare la coordinazione dei movimenti, migliorare l'equilibrio e la flessibilità, ridurre lo stress e l'ansia, domare le emozioni e rafforzare la fiducia in se stessi.Prima della scuola, a scuola, prima di andare a dormire o in qualsiasi altro momento della giornata.Grazie a queste 7 sessioni di yoga e ad una sequenza bonus, il vostro bambino imparerà dolcemente ad ascoltarsi e ad armonizzare corpo, cuore e mente.