Libro - Indovina la mia età se puoi

E se avessi il potere di preservare il tuo capitale giovanile?Ecco l'ambito completo del programma olistico che il Dottor Olivier Courtin-Clarins vi propone. Basandosi sulle ultime ricerche dell'epigenetica, una nuova disciplina scientifica che studia i meccanismi che modificano l'espressione dei nostri geni, ti fornisce tutte le chiavi per "invecchiare bene", cioè meno velocemente e in modo sano. salute , prevenendo alcune malattie croniche e divertendoti ogni giorno!Grazie a informazioni scientifiche accessibili e consigli pratici facili da applicare nella vita di tutti i giorni, scopri come agire sui 7 pilastri fondamentali dell'epigenetica, che sono: un'alimentazione sana, un'attività fisica regolare, una gestione intelligente dello stress, uno sguardo ottimista su ciò che ci circonda, relazioni umane equilibrate, un ambiente armonioso, una pelle rispettata. Con i consigli di numerosi esperti: Dott.ssa Martine Duclos, endocrinologa; Dott. David Gourion, psichiatra; Dott. Jean-Paul Curtay, nutrizionista; Angèle Ferreux-Maeght, naturopata; Jessie Inchauspé, biochimica; Joëlle Bildstein, allenatrice sportiva, ecc.