Invecchiare felici è possibile!

Possiamo modellare il nostro futuro e il nostro processo di invecchiamento? La buona notizia è che SI! Non siamo destinati a deteriorarci con l’età. Non c’è inevitabilità, purché iniziamo a preoccuparci del nostro futuro il prima possibile. Studi scientifici dimostrano, infatti, che il nostro stato di salute e la nostra forma fisica e mentale dipendono per oltre il 40% dal nostro comportamento, dalle nostre abitudini e dal nostro stile di vita. Questo libro ti fornisce tutte le chiavi per mantenere il tuo capitale giovanile, essere protagonista della tua salute e prepararti per il tuo futuro. Scoprire: - I meccanismi dell'invecchiamento: perché invecchiamo? Cosa succede quando invecchiamo? - I migliori consigli per preservare il tuo capitale fisico e mentale; - Cuore, cervello, intestino...: i tuoi programmi mirati per invecchiare in buona salute. Sì, possiamo invecchiare giovani e felici, ma ci vuole preparazione! Quindi, non aspettiamo!